Cap vers ton voyage ZEN911 à l’intérieur de toi
Ma mission: SOIGNER
corps-esprit-coeur
Par Karine hall
Infirmière coach santé bien-être
Programmes
TU ES LE CAPITAINE DE TA DESTINATION!
Développe l'énergie de la pleine conscience!
CORPS-ESPRIT-COEUR
Nous sommes une accumulation de choix. C'est en changeant aujourd'hui nos vieilles habitudes qu'on devient demain notre futur soi.
Tu aspires à trouver un équilibre de vie professionnelle et personnelle?
Être plus ZEN à la maison, au travail, avec les enfants? Mieux gérer le stress au quotidien?
Tu désir plus de temps pour toi? Tu aimerais trouver un sens à ta vie, à ton travail? Tu désirs mettre TA santé en priorité?
JE PEUX T'AIDER!
RÉDUCTION DE STRESS
PROGRAMME
de formation en ligne
de 4 ou 8 semaines
Une navigation vers ton for intérieur, vers TA destination ZEN. Un voyage au cœur de soi afin d'élever son bien-être physique, mental et émotionnel.
Pour calmer son système nerveux, réapprendre à prendre soin de toi.
Enseignements, Méditations, trucs et conseils sont au rendez-vous.
LIVRE D’ÉCRITURE ZEN
NOUVEAU
Commande ton livre d'écriture et de gratitude
Créer LA vie dont tu as rêvé!
CONFÉRENCE
Le leadership conscient
Gestion de stress
CAP vers mon bonheur
Réservez votre conférence
Événement corporatif sur demande
Retraite journée ZEN pour entreprise
Gérer son stress au quotidien et trouver l'équilibre entre la vie professionnelle et personnelle grâce à la pleine conscience
Deviens Capitaine de TA vie
Choisis TA SANTÉ en priorité!
Deviens Capitaine de
TA DESTINATION
ton bien-être!
J’accompagne les professionnel·les qui souhaitent mieux gérer leur stress au quotidien vers un mode de vie plus aligné et porteur de sens, en intégrant des habitudes de vie saines et durables.
Mon approche tient compte de la santé globale – corps, esprit et cœur – afin de favoriser un mieux-être authentique et profond.
Je combine différentes approches complémentaires telles que la pleine conscience (MBSR et MBCT), la sonothérapie, l’auto-coaching, le counseling, la gratitude, la programmation neurolinguistique (PNL), et bien plus encore.
À travers mes services, j’offre des conférences et des retraites bien-être personnalisées, ancrées dans la pratique de la pleine conscience et conçues pour répondre aux besoins uniques de chacun·e.
Je propose également un accompagnement basé sur l’approche ÉCHO, qui mobilise les mécanismes naturels de guérison intérieure.
Ma mission : offrir une voie alternative vers le mieux-être, pour "SOIGNER AUTREMENT".
Pourquoi?
infirmière coach santé bien-être
Des outils gratuits
Guide e-book GRATUIT
5 jours pour se prioriser, prendre soin de soi.
Ma chaîne youtube
Méditation
2024 Être aligné
Viens voir mes vidéos.
Deviens La Capitaine
de ta santé, de ta vie
en 3 étapes facile
NOUVEAU PODCAST
2025
Soigner Autrement
Guide PDF GRATUIT
Guide anti-stress en 3 étapes
Santé
Le corps guérit avec le jeu. L'esprit guérit avec le rire et l'âme guérit avec la joie!
Nature
Aucun homme n'a jamais imaginé à quel point le dialogue avec la nature environnante affectait sa santé et ses maux.
Henry David Thoreau
Authenticité
Sois toi-même!
Les autres sont déjà pris... Sois ton meilleur ami!
L'outil le plus puissant c'est toi!!!
Liberté
DÉCIDER!
c'est d'être libre!
L'indécision est une torture.
Jen Sincero
Il était une fois...
Il n'y a pas si longtemps, je me sentais à bout, stressée, fatiguée et anxieuse. Je n’arrivais plus à exercer tous mes rôles comme femme, professionnelle, maman et amoureuse. Tout allait trop vite et tout était trop demandant! J’étais complètement épuisée. Je ne prenais plus aucun temps pour moi, pour le sport, et pour bien manger. J’étais là mais pas là, je n’étais pas connecté au moment présent.
Je suis tombée en arrêt santé pour burn-out! J'ai appris par cet arrêt que je devais prendre soin de moi et que je devais m’arrêter pour ralentir et pour m’y retrouver. J'ai trouvé la solution grâce à la pleine conscience et au développement personnel.
Je peux te comprendre! La santé c'est un bien-être physique et mental. Je peux t'aider à vivre ta vie en étant moins stressé(e), à profiter de chaque instant afin de trouver le bonheur au fond de toi et ainsi élever ton bien-être!
J'ai choisi de soigner autrement en étant infirmière coach santé bien-être et enseignante de pleine conscience !
Es-tu prêt(e) à prendre le temps pour ta santé, pour ton bien-être et pour prendre soin de toi?
Embarque avec moi sur mon voilier santé afin qu’on puisse vivre cette belle aventure ensemble. Mais surtout, fais-le d’abord et avant tout pour toi.
J’aimerais crier haut et fort que tu es maître de ta destination. Tu es le capitaine! C’est toi qui tiens la barre! Profite du bonheur!
crédit photo: Mona Larochelle
