Cap vers ton voyage ZEN911 à l’intérieur de toi
Ma mission: SOIGNER
corps-esprit-coeur
Par Karine hall
Infirmière coach santé bien-être
Retrouve ton pouvoir
TU ES LE CAPITAINE DE TA DESTINATION!
Nous sommes une accumulation de choix. TOUT commence par toi!
CORPS-ESPRIT-COEUR
C'est en changeant aujourd'hui nos vieilles habitudes que nous devenons demain la personne que nous souhaitons être.
🔹 Avoir du temps de qualité avec sa famille sans être mentalement épuisé.
🔹Se sentir efficace au travail sans s’épuiser
🔹 Être reconnu comme un leader calme, inspirant et bienveillant
🔹 Développer une résilience intérieure face au stress et aux changements.
Tu cherches à donner un sens à ta vie et à ton travail ?
Tu désires placer TA santé en priorité ?
JE PEUX T'AIDER!
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Deviens Capitaine de
TA DESTINATION
ton bien-être!
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Le leadership conscient
La Gestion de stress
CAP vers mon bonheur
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Gérer son stress au quotidien et trouver l'équilibre entre la vie professionnelle et personnelle grâce à la pleine conscience
Deviens Capitaine de TA vie
J’accompagne les professionnel·les surchargé.es ou gestionnaires qui souhaitent mieux gérer leur stress au quotidien dans un mode de vie plus aligné et porteur de sens, en intégrant des habitudes de vie saines et durables.
Une approche santé globale – corps, esprit et cœur – afin de favoriser un mieux-être authentique et profond.
Avec des approches complémentaires telles que la pleine conscience (MBSR et MBCT), la sonothérapie, l’auto-coaching, le counseling, la gratitude, la programmation neurolinguistique (PNL), et bien plus encore.
À travers mes services, j’offre des conférences et des retraites bien-être personnalisées, ancrées dans la pratique de la pleine conscience et conçues pour répondre aux besoins uniques de chacun·e.
Je propose également un accompagnement basé sur l’approche ÉCHO, qui mobilise les mécanismes naturels de guérison intérieure.
Ma mission : offrir une voie alternative vers le mieux-être, pour "SOIGNER AUTREMENT".
Pourquoi?
infirmière coach santé bien-être
Des outils ZEN
Nouvelle version
Guide e-book
5 jours pour se prioriser, prendre soin de soi.
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Méditation
2024 Être aligné
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Créer LA vie dont tu as rêvé!
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2025
Soigner Autrement
Santé
Le corps guérit avec le jeu. L'esprit guérit avec le rire et l'âme guérit avec la joie!
Nature
Aucun homme n'a jamais imaginé à quel point le dialogue avec la nature environnante affectait sa santé et ses maux.
Henry David Thoreau
Authenticité
Sois toi-même!
Les autres sont déjà pris... Sois ton meilleur ami!
L'outil le plus puissant c'est toi!!!
Liberté
DÉCIDER!
c'est d'être libre!
L'indécision est une torture.
Jen Sincero
Il était une fois...
Il n'y a pas si longtemps, je me sentais à bout, stressée, fatiguée et anxieuse. Je n’arrivais plus à exercer tous mes rôles comme femme, professionnelle, maman et amoureuse. Tout allait trop vite et tout était trop demandant! J’étais complètement épuisée. Je ne prenais plus aucun temps pour moi, pour le sport, et pour bien manger. J’étais là mais pas là, je n’étais pas connecté au moment présent.
Je suis tombée en arrêt santé pour burn-out! J'ai appris par cet arrêt que je devais prendre soin de moi et que je devais m’arrêter pour ralentir et pour m’y retrouver. J'ai trouvé la solution grâce à la pleine conscience et au développement personnel.
Je peux te comprendre! La santé c'est un bien-être physique, mental et émotionnel. Je peux t'aider à vivre ta vie plus “zennement”, à profiter de chaque instant afin de trouver le bonheur à l’intérieur de toi et ainsi élever ton bien-être!
J'ai choisi de soigner autrement en étant infirmière coach santé bien-être et enseignante de pleine conscience !
Es-tu prêt(e) à prendre le temps pour ta santé, pour ton bien-être et pour prendre soin de toi?
Embarque avec moi sur mon voilier santé afin qu’on puisse vivre cette belle aventure ensemble. Mais surtout, fais-le d’abord et avant tout pour toi.
J’aimerais crier haut et fort que tu es maître de ta destination. Tu es le capitaine! C’est toi qui tiens la barre! Profite du bonheur!
crédit photo: Mona Larochelle
