Cap vers ton voyage ZEN911 à l’intérieur de toi
Ma mission: SOIGNER AUTREMENT
une voie alternative vers la santé globale
Par Karine hall
Infirmière coach santé bien-être
Conférences et Formations
pour entreprises
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Pourquoi cette conférence ? Cette conférence est conçue pour aider vos gestionnaires à mieux gérer leur stress, optimiser leur énergie et développer des stratégies de bien-être durable. En améliorant leur équilibre personnel et professionnel, ils deviendront plus engagés, efficaces et inspirants pour leurs équipes.
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Dans un monde professionnel en constante évolution, le bien-être des gestionnaires est un levier essentiel pour une entreprise performante et durable. Le stress, la charge mentale et les responsabilités accrues peuvent impacter leur efficacité et leur motivation. Offrez-leur une pause bénéfique avec cette conférence exclusive dédiée à leur santé bien-être.
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Dans un monde professionnel en constante mutation, le leadership conscient invite les gestionnaires et professionnels à diriger avec clarté, empathie et alignement. Cette conférence propose une exploration vivante des principes du leadership fondé sur la pleine conscience, offrant des outils concrets pour cultiver la présence, réguler le stress et favoriser une communication authentique. À travers des exercices pratiques et des réflexions guidées, les participants apprendront à reconnaître leurs automatismes, à développer leur intelligence émotionnelle et à inspirer leurs équipes par un leadership plus humain et inspirant. Cette approche permet non seulement d’accroître la performance collective, mais aussi de créer des milieux de travail plus équilibrés, bienveillants et porteurs de sens.
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Journée ateliers retraite ZEN sur demande. ½ journée ou journée complète.
Lieu en forêt, relaxant et luxeux décor près de Morin-Heights
J’accompagne les entreprises qui veulent offrir à leurs équipes des outils simples, efficaces et durables pour se sentir mieux — au travail et dans la vie.
Retrouve ton pouvoir
TU ES LE CAPITAINE DE TA DESTINATION!
Nous sommes une accumulation de choix. TOUT commence par toi!
CORPS-ESPRIT-COEUR
C'est en changeant aujourd'hui nos vieilles habitudes que nous devenons demain la personne que nous souhaitons être.
🔹 Avoir du temps de qualité avec sa famille sans être mentalement épuisé.
🔹Se sentir efficace au travail sans s’épuiser
🔹 Être reconnu comme un leader calme, inspirant et bienveillant
🔹 Développer une résilience intérieure face au stress et aux changements.
Tu cherches à donner un sens à ta vie et à ton travail ?
Tu désires placer TA santé en priorité ?
JE PEUX T'AIDER!
Choisis UNE SANTÉ GLOBALE
Deviens Capitaine de
TA DESTINATION ZEN911
ton bien-être!
J’accompagne les professionnel.les et gestionnaires surchargé.es qui souhaitent mieux gérer leur stress au quotidien dans un mode de vie plus aligné et porteur de sens, en intégrant des habitudes de vie saines et durables.
Une approche santé globale – corps, esprit et cœur – afin de favoriser un mieux-être authentique et profond.
Avec des approches complémentaires telles que la pleine conscience (MBSR et MBCT), la sonothérapie, l’auto-coaching, le counseling, la gratitude, la programmation neurolinguistique (PNL), et bien plus encore.
À travers mes services, j’offre des conférences et des retraites bien-être personnalisées, ancrées dans la pratique de la pleine conscience et conçues pour répondre aux besoins uniques de chacun·e.
Je propose également un accompagnement basé sur l’approche ÉCHO, qui mobilise les mécanismes naturels de guérison intérieure.
Ma mission : offrir une voie alternative vers le mieux-être, pour "SOIGNER AUTREMENT".
Pourquoi?
infirmière coach santé bien-être
Des outils ZEN
Nouvelle version
Guide e-book
5 jours pour se prioriser, prendre soin de soi.
Ma chaîne youtube
Méditations
Masterclass
Viens voir mes vidéos.
LIVRE D’ÉCRITURE ZEN
NOUVEAU
Commande ton livre d'écriture et de gratitude
Créer LA vie dont tu as rêvé!
NOUVEAU PODCAST
2025-2026
Soigner Autrement
Santé
Le corps guérit avec le jeu. L'esprit guérit avec le rire et l'âme guérit avec la joie!
Nature
Aucun homme n'a jamais imaginé à quel point le dialogue avec la nature environnante affectait sa santé et ses maux.
Henry David Thoreau
Authenticité
Sois toi-même!
Les autres sont déjà pris... Sois ton meilleur ami!
L'outil le plus puissant c'est toi!!!
Liberté
DÉCIDER!
c'est d'être libre!
L'indécision est une torture.
Jen Sincero
Il était une fois...
Il n'y a pas si longtemps, je me sentais à bout, stressée, fatiguée et anxieuse. Je n’arrivais plus à exercer tous mes rôles comme femme, professionnelle, maman et amoureuse. Tout allait trop vite et tout était trop demandant! J’étais complètement épuisée. Je ne prenais plus aucun temps pour moi, pour le sport, et pour bien manger. J’étais là mais pas là, je n’étais pas connecté au moment présent.
Je suis tombée en arrêt santé pour burn-out! J'ai appris par cet arrêt que je devais prendre soin de moi et que je devais m’arrêter pour ralentir et pour m’y retrouver. J'ai trouvé la solution grâce à la pleine conscience et au développement personnel.
Je peux te comprendre! La santé c'est un bien-être physique, mental et émotionnel. Je peux t'aider à vivre ta vie plus “zennement”, à profiter de chaque instant afin de trouver le bonheur à l’intérieur de toi et ainsi élever ton bien-être!
J'ai choisi de soigner autrement en étant infirmière coach santé bien-être et enseignante de pleine conscience !
Es-tu prêt(e) à prendre le temps pour ta santé, pour ton bien-être et pour prendre soin de toi?
Embarque avec moi sur mon voilier santé afin qu’on puisse vivre cette belle aventure ensemble. Mais surtout, fais-le d’abord et avant tout pour toi.
J’aimerais crier haut et fort que tu es maître de ta destination. Tu es le capitaine! C’est toi qui tiens la barre! Profite du bonheur!
crédit photo: Mona Larochelle
